吃肉皮的好处和坏处（吃肉皮的好处和坏处有哪些）

(资料图)

解答：

1、吃猪皮的好处是猪皮营养价值丰富，有美容、抗衰老的功效，很受女性朋友的欢迎。所以，想要美容的女性朋友不妨选择猪皮不定期食用。对于男性朋友来说，猪皮还是可以作为零食的不错选择。

2、但是，猪皮吃多了也是有害的。因为猪皮含有一定的脂肪，如果吃多了，容易引起高血压、高血脂等症状。

3、另外，据相关研究数据显示，每100克猪皮中含有约363.00卡路里的热量，热量已经属于中上，所以爱美的女性最好不要多吃。

4、而且猪皮中含有的高胶原蛋白虽然有美容作用，但是减肥期间还是不要长期食用为好。因为猪皮中含有的脂肪属于饱和脂肪酸，如果吃多了，很容易在体内储存，引起肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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