补锌的蔬菜有哪些?缺锌应该多吃什么蔬菜呢?

2023-08-11 16:32:29 来源:南方养生网

(资料图片仅供参考)

身体缺锌就会对身体造成很多不利影响，平时的时候可以多食用一些含锌比较丰富的蔬菜，如萝卜、芸豆、紫菜、卷心菜等，也可以食用些香菇、大白菜、金针菇、圆白菜、莴笋，如果身体缺锌就会造成身体不振、味觉下降，还会出现口腔溃疡、生长发育迟缓、免疫力低。

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